Sportrückblick November 2013

wieder ist ein Monat um. aus den zwei geplanten Erholungstagen Ende des Monats wurden leider drei. aber über 1000 Minuten Sport in einem Monat können sich schon sehen lassen :o)

Freitagabend (29.) ging es mir leider gar nicht gut. ich war extrem müde, fühlte mich wie überfahren, und auch ein Nickerchen nach der Arbeit brachte keine Besserung. ich schleppte mich gerade noch zum Supermarkt für den Wochenendeinkauf und musste dann auch meiner Freundin fürs Fortgehen absagen :(
viel früher im Bett war ich aber trotzdem nicht. und hab daher am Samstag sehr lang geschlafen. etwas enttäuscht bin ich schon, dass ich nicht mal die 20 Min. Shred geschafft habe -.-


bis dann dann