es war am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig, aber mit der Zeit hab ich ganz schön Tempo gemacht. ich war zwar schon schneller, aber auch schon länger nicht mehr laufen (15.10.) und auf der Straße / im Park ist es einfach was anderes.
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| so sehen die Dinger im Fitinn aus |
meine beste Pace lag bei etwas über 8:00, die durchschnittliche Pace bei 9:30. meine beste Pace auf der Straße (nicht im Park) war bis jetzt 7:00. aber da komme ich auch wieder hin.
da meine Freundin ihr Training jetzt splitten soll (entweder Kraft oder Ausdauer), muss ich meine Cardioeinheit zum Schluss alleine machen und da kann ich auch aufs Laufband (was sie nicht mag). aufm Crosstrainer schlafen mir leider ab 20 Minuten die Zehen ein :/
bis dann dann
Ab und an Laufband finde ich lustig. Man fliegt da durch die Federung des Bandes fast ;D
AntwortenLöschenfürs Fliegen bin ich noch zu schwer :o)
Löschenund mir tun heute die Knöchel und die Bereiche drumherum weh. ich laufe lieber mit leicht- bis ungedämpften Schuhen, da bin ich die Federung wohl nicht gewöhnt ^^
aber Übung macht bekanntlich den Meister ;)