gestern hat das super geklappt. inmitten des Hauptabendfilms hab ich mich bei Shred 1 abgestrampelt *schwitz* und bin nach dem Film (nach 22:15) noch eine kleine Runde laufen gewesen. so kam ich wenigstens auf 46 Minuten.
es wurmt mich etwas, dass ich es selten auf 4-5 Tage pro Woche bringe.
daran wird jetzt gearbeitet, jawohl-ja!
bis dann dann
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