erste Steigerung

hach... der gestrige Lauf war zwar streckenweise nicht sehr berauschend - eher anstrengend - aber das Ergebnis fand ich dann ganz toll :)

eine gefühlte Ewigkeit brauchte ich 50 Minuten für 5 km, aber am Freitag war es endlich soweit, ich lief die 5 km in "nur" 45 Minuten.

ich war schon ein bisschen stolz, hätte ich nach 22 Minuten doch beinahe aufgegeben. nachdem die 30 geschafft waren, ging es leichter und ich visierte die 45 an (statt 1 Stunde), es fiel mir leichter und ich fühlte mich schneller. war ich auch :)

bis dann dann