jetzt muss ich jeden Monat 20 Tage schaffen, damit ich auf die 200 komme :)
Zusammenfassung
davon gelaufen
vorletzte Woche war ich nicht ganz auf dem Damm,
und sonst oft sehr müde :(
also zusätzlich zu mehr Sport pro Monat, will ich (unter der Woche) auch mehr schlafen ;)
bis dann dann
Mehr Sport und mehr Schlafen?
AntwortenLöschenVerräts du mir, wo man mehr Zeit herbekommt? :D
mehr schlafen sollte einfach sein. in meinem Fall heißt das, nicht immer erst nach 1:00 ins Bett zu gehen ;)
Löschenmehr Sport: der Faulheit oder leichter Müdigkeit nicht so oft nachgeben :)