Latzug und Dips mache ich nicht immer. interessanterweise schaffe ich im sitzen mehr kg als kniend auf dem "Lift". Squats (und Lunges) mache ich nicht mehr separat sondern zwischen den Sätzen von Stange drücken und Seil drücken, und als Kombi-Übung zu Latzug und Dips kniend.
bis dann dann
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