hach! wenn ich mein "Katzi" ned hätt :)
ich war ja nicht ganz glücklich damit, den kleinen Fehltritt zu übergehen. aber so schlau wie die beste Miau eben ist, hat sie eine gute Lösung. einfach einen Tag dranhängen!
ich habe jetzt mit mir ausgemacht, dass ich für den Löffel gezuckerte Sauce 3 Tage länger machen werde. sollte mir das nochmal passieren, wird die Zahl der "Straftage" nochmal erhöht.
da ich nicht vor habe, nach Ablauf der Challenge wieder munter Zucker und Fastfood in mich reinzustopfen, und mir drei Mal überlegen werde, ob ich einen Schokoriegel oder Chips oder sonstiges hoch Kohlenhydrathaltiges esse, ist das eine gute Lösung für mich.
mit LCHF konnte ich ja auch gut ohne das Zeug leben, wenn ich anfangs auch einiges an Nachbauten genoss ;)
bis dann dann
Gute Lösung, ich finde es echt klasse wie gut du durchhälst. Kein Zucker ist ja wirklich schwierig.
AntwortenLöschenHüttenkäse mit Obst ist mein nächster Versuch, bin gespannt wie das so schmeckt ;)
danke schön :)
Löschenes ist ja nur der raffinierte, zugesetzte Zucker, den ich meide.
- ich trinke meinen Kaffee mit einem Schuss Obers und Milch, wo schon mal Milchzucker drin ist (normalen Zucker hab ich mir da vorher schon abgewöhnt).
- ich esse Obst (zu den Haferflocken und statt Schokolade), wo Fruchtzucker drin ist.
die Natur hält ja genug Zucker bereit ;)
ich bin einfach mit Hüttenkäse mit Apfel aufgewachsen. ist für mich natürlich das normalste der Welt *g*
Huch, da seh ich gerade du hast geantwortet :P
LöschenIch finde auch der raffinierte Zucker ist schwierig genug - Brot ist da ja schwierig (wobei das isst du ja grad auch nicht gg), aber Salatdressings werden ja oft auch gezuckert..
Deswegen - Hut ab ;)
Beimir gab es früher zum Apfel immer Knäckbrot mit ganz wenig Butter ;)
Brot esse ich seit meiner LCHF-Zeit kaum. das meiste ist ja mit Malz einfärbt und schimpft sich nur Vollkorn. außerdem wird auch Brot immer mehr gezuckert! ich frage mich echt wozu?? (ich hätte mir vorher auch NIE gedacht, ohne Brot leben zu können. ist aber kein Problem *g*)
LöschenSalatdressings hat meine Mutter schon immer ohne Zucker gemacht. ich mag das auch nicht mit. aber Balsamico zB hat echt viele KH bzw. Zucker. das genügt dann auch.
meine Schwächen sind Gummizeug, Schaumzuckerzeugs/Marshmallows und Schokolade. wobei ich bei Schokolade schon gern zu dünkleren Sorten greife und so weniger esse. (Kekse mag ich nicht mehr so, verpickt nur die Zähne. schlimmer als Schokolade)
ich füge mal den Kommentar hier ein. passt nicht zu dem Post, den ich auch sicher wieder löschen werde.
AntwortenLöschenLilily15.1.14
Deine 21 Tage Challenge finde ich aber klasse - ich würds nicht machen wollen ;)
Wenn das extrme nur ein Startschuss zu einer gesunden Lebensweiße sein soll, dann ist ja alles gut. Wenn man aber sein Leben lang so leben möchte, braucht man seeeeehhhr viel Willensstärke und die bringen wohl nur die wenigsten auf ;)
Ja die Süßigkeiten sind hart - ich möchte selber ja auch an 16 Tagen im Jänner drauf verzichten und finde das schon ambitioniert genug.
Das mit dem FastFood Ketten Burgern ist ja toll. Ich lass mich immer wieder dazu verleiten, wobei ich inzwschen eigentlich immer Wraps esse, da sie einfach besser schmecken. Aber mal beim Burger vom Freund abbeißen ist schon ganz nett :P
Danke dir, ich finds auch immer blöd. Ich gestehe ich war heute etwas faul - Ich probier sonst auch ein bisschen mehr Zusammenhang zu schaffen ;)
LöschenAm eigenen Blog kommentieren ist auch immer so blöd, da bekommt man die Antwort dann nie mit.
ich hake, wenn ich wo kommentiere "ich möchte Benachrichtigungen erhalten" an. find ich praktisch und ich muss mir nicht merken, wo ich überall meinen Senf dazu gegeben hab ;)
LöschenLilily15.1.14
AntwortenLöschenAch - zur Milch, Joghurt Sache: Ich hab es zu der Zeit ausprobiert wie ich Kalorien gezählt habe - da macht sich ein großer Unterschied bemerkbar. - Wie sinnvoll das ist muss man wohl für sich selbst beantworten...
Geschmacklich finde ich, dass fettreduzierter Joghurt nicht großartig anderst schmeckt als normaler, deswegen war mir das eigentlich immer gleich.
Bei Milch schmecke ich zwar den Unterschied, aber nicht sonderlich gravierend, nütze aber gerade für Eiskaffee gern die fettarme - dann schmeckt der mehr nach Kaffee ;)
Ansonsten wechsel ich bei Milch munter hin und her. :)