erstmal:
 |
| via |
Sport funktioniert ja super. es gibt immer noch Tage, wo ich einfach keine Lust habe und ihn ausfallen lasse, aber die werden auch immer weniger oder nachgeholt :)
jetzt haperts noch bei der Ernährung. in meinem Fall das Naschen. ich kann nicht aufhören,
bis das Sackerl/die Packung leer ist. das funktioniert nur bei dunkler Schokolade.
bis das Sackerl/die Packung leer ist. das funktioniert nur bei dunkler Schokolade.
daher möchte ich nach meinem Urlaub, ab 2.1.2014, endlich diese Challenge durchziehen:
sollte ich gegen einen der Punkte "verstoßen",
(zB. bestelltes Essen, wenn auch "clean")
hänge ich für den Tag drei Tage hinten an.
(zB. bestelltes Essen, wenn auch "clean")
hänge ich für den Tag drei Tage hinten an.
Ziel: nicht mehr jedes Wochenende Süßkram kaufen und sofort komplett vertilgen,
bzw. nur hie und da mal einen einzelnen Riegel genießen.
bis dann dann
Finde ich super.
AntwortenLöschenBesonders die Regeln für die 21 Tage, so ähnlich möchte ich das auch im neuen Jahr angehen.
Ich bin gespannt wie es bei dir laufen wird.
Liebe Grüße und schonmal einen guten Rutsch :)
es sollen ja 21 Tage sein, die man braucht um Gewohnheiten zu verändern und im Unterbewusstsein zu verankern. darauf baue ich.
Löschen- nur blöd, dass ich am 7.1. noch Jumpy's (Chips) bekomme. das ist das einzige Knabberzeug das mir schmeckt und ich gerne bei am*zon mitbestelle, weil viel günstiger als in einem Ö-Supermarkt :o)
aber was solls. Stolpersteine gibts immer ;)
Danke, dir auch einen guten Rutsch! 2014 wird phantastisch werden!!! :)
später Nachsatz:
Löschendie Jumpys kamen schon am 30.12.13 und waren am 31.12.13 wieder weg :o)