und eine motivierende Abmachung gibts auch, also so hab ich mir das gedacht:
wenns kein offzieller Pausen-Tag ist und man ohne guten Grund (Schmerzen, Arbeit, sonst. Verpflichtung) nicht will (faul, müde, bäh), muss der andere dafür 2 Workouts machen. wenn beide brav sind, nur eins :)
aber da können wir gern noch drüber reden ;)
bis dann dann
boaah!
AntwortenLöschenIch bewundere solche Pläne immer wieder!
Noch mehr bewundere ich diejenigen die das auch durchziehen!
*michindenstaubwerf*
Ich könnt das nie nicht!
Lieb grüßt
Martina
ich habs eigentlich so gar nicht mit Plänen :o)
Löschenaber ich will mich zu meinem nächsten Geburtstag toll und fit fühlen, dafür muss ich was tun.
du kannst das auch! bei mir hats ja auch gedauert bzw. hatte ich immer wieder längere Aussetzer seit ich 2009 gestartet hab!!
"von nichts kommt nichts." sagst du ja selbst ;)
und wir wissen ja: "Fallen ist ok, so lange man wieder aufsteht!" :)
ich glaub an dich!
G&K
Die Ente wird ganz schön hart von dir rangenommen.
AntwortenLöschenaber die Ente will das ja! ich weiß das genau :p ;)
LöschenDas stimmt ;) und sie braucht es auch.
Löschen:-) Das check ich jetzt nicht, der andere muss leiden wenn der eine faul war??? Das wäre ja voll unfair hehe Macht ihr dann auch die gleichen Workouts oder verschiedene?
AntwortenLöschenman könnte es leiden nennen.
Löschenoder es als Hilfe ansehen; dass man durch die Faulheit des anderen noch schneller fit und schlank wird ;)
wir machen verschiedene Sachen. was einem eben liegt. bei vielen DVDs ist ein Workout 20 Min lang, es gibt aber auch längere.
klar kann man ein 1-stündiges nicht mit einem 20-minütigem Workout gleichsetzen, aber es gibt für alles eine Lösung ;)
meinen Knien war Shred irgendwann zu viel. dieses viele Herumgehüpfe und das ständige aufstehen und hinlegen bei den dauernd abwechselnden Cardio- und Kraft-Übungen *autsch*!