ein erster Erfolg & weiterer Plan

es geht ja doch. gestern hat sich laut Waage noch nix getan, aber heute dann minus zwei Kilo! (vorm und nach dem Duschen *g*)
da ich am Montag ja noch 125 Minuten trainiert hab, und zwar wenig, aber eiweißreich gegessen hatte, sollten das keine Muskeln sein, die flöten gegangen sind.
  

edit: kann natürlich auch sein, dass sich das Cortison schon so weit abgebaut hat, 

dass ich wieder abnehme.

 

gestern hab ich wegen des offenen nässenden Tippels keinen Sport gemacht. heute nässt es zwar nicht mehr, aber ich lasse heute auch noch aus. kann immer noch nicht normal auftreten.

ich "faste" jetzt bis Samstag. am Sonntag feiert meine Schwester nämlich Geburtstag und da werde ich mir sicher ein kleines Stück Kuchen genehmigen.
danach möchte ich die Kohlenhydrate wieder reduzieren. waren ein bisschen zu viele in letzter Zeit:
Haschee-Nudeln, Thunfisch/Brokkoli/Nudel-Auflauf, Reis zu Chinafraß (leider nicht immer nur mit Gemüse), ... und natürlich meine Zuckersucht in Form von Schoko, Eis, Kuchen.


gestern beim Hautarzt wurde lange überlegt, was man noch machen könnte, und wo noch Gründe liegen könnten warum meine Haut einfach ned abheilt. also meine Katzenallergie ist wirklich nur ganz leicht und die zwei Fellnasen gebe ich sicher nicht weg. reicht ja schon, dass ich ewig keine längere Beziehung mehr hatte!
und da beißt sich die Schlange ja auch wieder in den Schwanz, Übergewicht und Einsamkeit machen unglücklich, durch das Übergewicht verhalte ich mich dann aber Männern gegenüber eher abweisend. woraus wieder Einsamkeit entsteht.... es ist ein Gwirks!

also wieder volle Kanne Medikamente. Antibiotika - riesengroß! *Blick zu An Na Ka*- gegen die entzündete Haut. erstmal eine Woche, wenn nur bissi besser wird, auch noch eine zweite Woche - meine Urlaubswoche. ich hoffe, die Antibiotika knocken mich nicht wieder so aus wie in meinem letzten Urlaub. sonst geh ich in Krankenstand!

bis dann dann