schon besser! & zum Lachen

gestern, Mittwoch war das Training besser als am Dienstag. in Kagran wars nicht so voll und wenn man zu zweit geht, ist man auch motivierter (auch wenn man getrennt trainiert).

leider sind in Kagran zwei der Geräte, die ich benutze beschädigt, wenn auch funktionstüchtig.
bei der Rudermaschine im Damenbereich wackelt die Sitzfläche extrem hin und her (im allgemeinen Bereich wars ok).

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dafür war im allgemeinen Bereich das Abduktorengerät desolat. die Seitenteile rasteten auf Stellung 2 nicht ein - 1 ist für meine Beine leider zu eng, 3 aber wieder viel zu weit.
im Damenbereich sind die Geräte (auch Adduktoren) ständig besetzt.

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und jetzt zu dem, was mich lachen ließ:

auf diesem Gerät einhändig hochziehen, weil frau un.be.dingt währenddessen am Handy herumspielen muss. sah sehr seltsam aus!

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gestern diente der Crosstrainer nur zum Aufwärmen, dafür hab ich 40 Minuten Krafttraining gemacht :)

bis dann dann 

ps. ja, auch ich hab gestern ein Gerät falsch benutzt. aber auch nur, weil die lange Stange besetzt war, hab ich die Latzüge mit einer kurzen Stange gemacht. war keine gute Idee und sah sicher seltsam aus :p