Jahresvorsätze - wo's hakt

viele Leute machen ja kaum mehr Jahresvorsätze, weil sie sie eh selten bis nie einhalten.

das könnte man bei mir auch so sehen. aber das Jahr ist ja noch nicht zu Ende, es sind noch nicht mal eineinhalb Monate vergangen - *meine Vorsätze*

hier mal eine kleine Übersicht, woran ich noch unbedingt arbeiten muss:

das waren die Vorsätze bezüglich Sport:

1. mindestens 3x wöchentlich
2. Wiederaufnahme des Trainings bei Mrs. Sporty
   (bezahlt hab ich schließlich dafür)
3. regelmäßiges Training mit Sport/Fitness-DVDs

so siehts momentan aus:

1. ja. das habe ich klar geschafft, bis auf die verletzungsbedingte 2-malige Pause.
2. jein. ich war echt oft lang im Büro seit Jahresanfang und oft war das Wetter so grauslich, dass ich einfach nicht mehr raus wollte. aber:
3. ja. ich hab (stattdessen) brav mit den Sport-DVDs trainiert

das waren die Vorsätze bezüglich  gesunde Ernährung:

1. Zucker/Süßigkeiten wieder verbannen bzw.
2. selten nur LC-konforme Naschereien essen
3. Getreide wird wieder ganz gestrichen
   (Nudeln gabs selten, aber doch immer wieder. Pizza 2x im Dezember)
4. Umstellung auf Clean-Eating mit Paleo-Einschlag
   (deutliche Reduktion von Milchprodukten)

so siehts momentan aus:

1. nein. ich bin schwach, schwach, schwach. und stark zuckersüchtig!
2. jein. "selten" hab ich geschafft. aber die sollten eigentlich statt der Süßigkeiten mit Zucker sein :/
3. jein. ich hab dieses Jahr irgendwann wieder Pizza gegessen (aber keinen Chinafraß)
4. nein. das funzt erst, wenn die anderen drei Punkte geschafft sind!

wie man sieht, haperts bei der Ernährung noch gewaltig. aber ich bin guter Dinge. und das Wetter wird sicher auch bald wieder besser und irgendwie ernährt man sich im Frühling und Sommer doch "leichter" als im Winter ;)


bis dann dann