wieder mal: *autschn*

nachdem mich Jillian (Michaels) so fertig gemacht hat (Level 2), hab ich mich Harley (Paternak) zugewandt, der ist nicht ganz so anstrengend :D

gestern Tag 2 seiner Factor 5 Fitness gemacht und da waren sie. die Kraftübungen, die ich mit meiner Schwester gemacht hatte. gestern gings mir noch gut, aber heute spüre ich bei fast jeder Bewegung meine seitlichen Bauchmuskeln, und in der Taille ziehts auch ganz schön!

Quelle

ich war echt froh, dass es bei Tag 2 keine "normalen" Crunches und nix im Liegen gab. ich hatte nämlich beim Heimkommen schon schlimmen Hunger (dass es schon fast schmerzte) und gegen meine Gewohnheit erst gegessen und später das Workout gemacht.
also Tag 2 eignet sich hervorragend, wenn man schon gegessen hat :)

mal sehen, was ich heute mache...

entweder Tag 3 oder vielleicht sogar Tag 1 UND Tag 2...?? 

wir werden sehen ;)

Jillian ist aber nicht abgehakt, keine Sorge. 

ich brauch einfach Abwechslung!

OT:
ich will mir heute meine neue Brille abholen. sie war sogar schon gestern fertig, obwohl erst für heute versprochen, aber ich musste länger arbeiten und so ging es sich nicht aus.

aber heute!!

bis dann dann