Harley Pasternak - factor 5 Fitness. 3 DVDs mit 5 Workouts (5 Tage) à 20 Minuten und einem gesonderten Aufwärmteil (5 Minuten). gibts bei Am*zon
ist so ähnlich wie bei Jillian. er zählt halt Wiederholungen. und er hat auch 2 Mädels im Hintergrund, die die Übungen verschieden schwer und mit unterschiedlichen Geräten (eine mit Hanteln, eine mit Stange) ausführen.
hab ich bei meiner Schwester kennengelernt, wobei sie sich von ihrem Mann ein eigenen Workout aus den 5 Tagen zusammenschneiden ließ.
ja, aber bei der letzten Bauchmuskelübung in der Push-up-Stellung hätte ich beinahe geheult. ich bin noch nicht so weit. aber ich wollts halt mal ausprobieren :o)
Wow!
AntwortenLöschenFleißig!
Mei Mrs. Rosa darf man auch 4 Runden und mehr machen?
Wusste ich nicht!
Lieb grüßt
Martina
gell, bin auch ganz happy!
Löschenjaja, bei uns schon. wenn nicht viel los ist und man nicht ganz so oft kommen kann, wie man möchte.
ich hab letztes Jahr sogar einmal 5 Runden gedreht. aber da waren nur 3 andere beim Training!
Pasternak?
AntwortenLöschenWasn' das?
Ich dachte das ist ein Gemüse mit hohem KH-Anteil.
Harley Pasternak - factor 5 Fitness.
Löschen3 DVDs mit 5 Workouts (5 Tage) à 20 Minuten und einem gesonderten Aufwärmteil (5 Minuten). gibts bei Am*zon
ist so ähnlich wie bei Jillian. er zählt halt Wiederholungen. und er hat auch 2 Mädels im Hintergrund, die die Übungen verschieden schwer und mit unterschiedlichen Geräten (eine mit Hanteln, eine mit Stange) ausführen.
hab ich bei meiner Schwester kennengelernt, wobei sie sich von ihrem Mann ein eigenen Workout aus den 5 Tagen zusammenschneiden ließ.
Was und Shred Level 2!
AntwortenLöschenHochachtung!!!!!!!
ja, aber bei der letzten Bauchmuskelübung in der Push-up-Stellung hätte ich beinahe geheult. ich bin noch nicht so weit. aber ich wollts halt mal ausprobieren :o)
LöschenTrotzdem,
LöschenRESPEKT!!!!!!
schanke dön! *zwinker*
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