ich spüre meine Oberarme und Schultern bei jeder Bewegung - geil!
ich war gestern bei meiner Schwester, ihren Geburtstag feiern und konnte sie übereden, mir den Schlüssel für den Fitnessraum zu geben (sie dachte erst, sie solle mitkommen, aber das kann ich ja nicht verlangen, so lange noch Gäste da sind) - ich hatte solche Sehnsucht nach meinem Schatz, der Kraftstation :D
15 Minuten hab ich mich mit hohen Gewicht abgeplagt und sogar mal Bizeps-Curls mit einer mit 10 kg schweren Kurzhantel versucht - ging nur indem ich mich selbst unterstützte, aber die "Teekanne" von Pasternak ging 5x pro Seite mit dem Schwergewicht :)
ich hab leider keine Vergleichsbilder, aber ich denke der Bereich zwischen Schultern und Hals sieht jetzt besser definiert aus.
bis dann dann
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