Guter Dinge

ich stehe zwar wieder mal erst am Anfang meines Einlenkens, aber ich werde jetzt einfach nur positiv denken *trallallalaa*

Samstag hatte ich so eine Art Fastentag (es war einfach zu heiß zum Kochen und Essen).
Sonntag und Montag aß ich zwar je 2 Portionen Obst, aber das wars dann auch mit den bösen Kohlenhydraten (ich brauche aber das Obers als Fettträger!). ich hatte am Sonntag und Montag zwar auch Eis, aber unter 400 g (Volumen: Müslischüssel nicht ganz voll) statt einem ganzen Liter und OHNE Raffineriezucker (nur Frucht, Obers, Stevia)!


und ja, Sonntag war ich endlich wieder sportlich unterwegs :)


ich mag nicht mehr! :(
der wieder aufgenommene Zuckerkonsum tut meiner Figur überhaupt nicht gut.
ich trage wieder Bauch, breit und wabbelig.
als ich wirklich brav mit LCHF unterwegs war, war er beinahe flach.

von den im ersten Halbjahr 2011 abgenommen 16 kg hab ich 12 kg wieder zugenommen!!! O.O

(und) Sommer ist wirklich die unangenehmste Jahreszeit wenn man dick ist!

bis dann dann